Yoga per il secondo Chakra @ Centro Aloha ASD - blessed by Odaka yoga, Verona [18 novembre]

Yoga per il secondo Chakra


15
18
novembre
11:00 - 13:00

 Pagina di evento
Centro Aloha ASD - blessed by Odaka yoga
viale Colonnello Galliano 9, Verona
Una masterclass di yoga per il riequilibrio del secondo Chakra. L'insegnante vi guiderà in una sequenza di posizioni che ha come base il respiro, le transizioni e le posture (asana) per creare equilibrio nel secondo chakra ( Svadhistana) e migliorare forza e flessibilità sia nel corpo che nella mente. La sequenza è ideata per massimizzare la consapevolezza di questo centro energetico coinvolgendo allungamento, compressione, inarchi e torsioni per rilassare la mente e migliorare la capacità di concentrazione
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