Mindfulness - usiamo la gentilezza per gestire le difficoltà @ Riot Clothing Space, Verona [2 dicembre]

Mindfulness - usiamo la gentilezza per gestire le difficoltà


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02
dicembre
15:30 - 19:00

 Pagina di evento
Riot Clothing Space
via Filippini 10, 37121 Verona
SABATO 2 DICEMBRE 2017
dalle 15:30 alle 19:00 — 30,00 €
con FRANCA CONSORTE — psicologa e formatrice di impostazione
cognitivo comportamentale con esperienza di gestione dello stress.

La mindfulness è una pratica che ci permette di gestire ciò che ci accade con la piena consapevolezza del tempo presente, imparando a sfruttare la nostra esperienza ed a gestire l'automatismo dell'agire; questa pratica non contrasta le difficoltà, le accoglie e insegna ad affrontarle con gentilezza,curiosità e volontà di superarle.
Durante l'incontro dopo una breve introduzione alla teoria, si descriveranno e si sperimenteranno alcuni esercizi di mindfulness.

iscrizioni e luogo dell’incontro presso:
RIOT CLOTHING SPACE via Filippini 10 — Verona
[email protected]
045-592680
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